Os Benefícios do Chá Mate

Por Time de Produtos Shopper.com.br

Conheça alguns dos benefícios dessa erva e uma receita deliciosa

Você sabia que o Chá Mate a granel pode ser consumido de diversas formas e gera uma série de benefícios para a saúde? Apesar de ser muito popular hoje em dia, poucos conhecem os benefícios. Selecionamos os principais:

Diminui o Colesterol

Uma pesquisa da Universidade Federal de Santa Catarina descobriu que consumir cerca de 1L da bebida em 3 dozes ao longo do dia, diminui em 13% as taxas do colesterol ruim, LDL. Isso acontece, pois existem substâncias alcaloides e glicídios capazes de interagir com os ácidos biliares e reduzir a absorção de colesterol.

Protege o Coração

O chá mate é rico em polifenois, um antioxidante que ajuda a prevenir doenças cardíacas, evitando o acúmulo de gordura nos vasos e prevenindo doenças inflamatórias.

Melhora a Digestão

O chá mate ajuda na liberação de sucos digestivos, como a bile. Além disso, a bebida tem ação diurética, ajudando na eliminação de toxinas que fazem mal para o organismo e dificultam o emagrecimento.

Estimula o cérebro.

As xantinas, substâncias semelhantes a cafeína, podem melhorar o desempenho cerebral. No entanto, é preciso moderação, em excesso pode causar irritabilidade e insônia.

Ajuda no Emagrecimento

O mate funciona como termogênico natural, acelerando o metabolismo e aumentando o gasto calórico em repouso.

Agora que você já conhece alguns dos benefícios do chá mate, que tal experimentar essa receita deliciosa?

Chá Batido com Limão

Como fazer?

Coloque 2 colheres de sopa de chá em 1 litro de água bem quente, espere de 3 a 5 minutos e coe. Depois de frio, adicione suco de limão (a gosto) e bata com bastante gelo!

Espero que você goste ;)